怨懟是能量系統中的一個石頭，阻礙能量流動與擴展。

壓抑的悲傷在心輪形成一個硬殼，

阻礙心輪轉動，也影響身體層面心肺功能。

怨懟與悲傷把你跟那個你認為傷害你的人緊緊繫在一起；

不放過對方，等於不放過自己。

原諒是自由。

先放下誰對誰錯的執著，原諒才會發生。

原諒～先原諒自己，才能原諒對方。

放下執著，內在才有空間讓生命能量流動與擴展。

持續的原諒，持續的放下過去，我們的心才能持續是新鮮與柔軟的。

因為太痛，所以關閉感覺～

很傻！

為了過去，放棄現在～

很傻！

因為失去或無法得到的一個東西，

關閉了靈魂之窗，熄滅了生命火花；

好傻！

能夠感覺是件很好的事。也許，有時還是會有心碎的感覺；

但感覺，

讓你有能力接受愛與分享愛；

感覺，

你的心可以被溶化、你有機會經驗與宇宙萬物溶合為一。

昨天才向你坦承：我不確定自己會想與神見面。

今天卻在紛亂的風中認出了你。

你是微風。

無論我頭腦多抗拒、多想遠離你；

我的心卻一直呼吸著你。

原來，你是微風。

你存在我的呼吸中、我的安靜與舞動中⋯；

你如影隨行、你無所不在⋯。

現在認出了你。你是微風～

我如何再抗拒與無視你的存在？

我只能臣服，向你敞開我所有感官，任由你在我身旁出沒～

看著你、感覺著你、盡情的呼吸著你，

讓愛與喜悅化身的你穿透我心、滲透我整個人….。

我說：愛己愛人。你要先愛自己，才可能愛別人。

你問我：要怎麼愛自己？

我說：珍惜自己的羽翼，就是愛自己。

你問：什麼是我的羽翼？

我說：正直是你的羽翼。

你問：為什麼是正直？

我說：正直，你就無懼。正直，你的心才會發光，你才能高飛。正直振動出的愛有力量，有感染力。